Pratiquer une activité physique et rester en forme après 55 ans.
Manque de motivation… Continuer à rester actif c’est toujours le défi ! Ces ateliers vont vous permettre de maintenir votre forme malgré les contraintes.
Continuer à pratiquer une activité physique après 55 ans est capital et à la portée de chacun. Encadré par un professionnel en activité physique adaptée, l’ASEPT Corse vous propose des ateliers pour rester actif. Profitez des bienfaits physiques et partagez un bon moment. Les disciplines proposées s’adaptent au territoire et à la saison.
Pratiquer une activité physique et sportive permet de :
- Améliorer les défenses immunitaires
- Entretenir les muscles
- Diminuer le risque de chutes
- Réduire le stress
- Créer du lien social
Nos prochains ateliers
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