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Noël : ces activités qui font du bien !

C’est un fait connu : pratiquer des activités après 55 ans est bon pour la santé et nous aide à bien vieillir. Et l’avantage en cette période de Noël, c’est qu’on peut y ajouter de la magie à chaque instant ! L’ASEPT Corse vous présente trois activités pour finir l’année dans la joie et la vitalité !

Cuisiner de bons petits plats sans chichis pour les fêtes, c’est possible !

L’hiver s’installe tranquillement et lorsqu’arrive l’heure du dîner, nous avons tous la même envie : déguster un bon plat chaud et réconfortant. La période des fêtes approchant, pourquoi ne pas nous mettre aux fourneaux ! Rassurez-vous, pas besoin d’être un grand chef pour confectionner de délicieux repas de réveillon. Inutile d’être argenté non plus !

Velouté de légumes, rôti de porc accompagné de pommes dauphines, bûche… des mets simples, mais qui, agrémentés différemment du quotidien, peuvent révéler de nouvelles saveurs. Voici quelques astuces pour ajouter du goût et transformer un plat de tous les jours en plat de fête :

  • Préparez un joli apéritif pour entamer les festivités
  • Ne négligez pas les épices (safran, gingembre…)
  • Rajoutez des fruits secs, des dattes ou des pruneaux, pour agrémenter vos plats
  • Misez sur le dressage de vos assiettes pour augmenter le plaisir

Le défi restera de préparer des plats sains et de saison, plein de saveurs !

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Des activités créatives pour (se) faire plaisir !

L’heure est à la tendance du « faire soi-même », alors pourquoi ne pas fabriquer ses propres cadeaux de Noël ou même sa décoration pour les fêtes ? Grâce à cette activité, vous ne verrez plus passer vos après-midis d’hiver ! En plus d’être ludique, le fait-maison est aussi un bon moyen pour réduire les coûts des festivités, tout en offrants des petits cadeaux originaux et personnalisés. Et quoi de plus satisfaisant que d’offrir un cadeau confectionné par ses soins ?! Une chose est sûre, il sera unique et rempli d’amour ! Voici quelques idées de cadeaux à faire soi-même qui pourraient vous inspirer :

  • Des petits meubles en bois de récupération pour les bricoleurs et bricoleuses
  • Des bougies et des savons
  • De la porterie ou un tableau, pour les artistes
  • Un bijou pour les plus minutieux

Ces activités créatives sont à porter de tous, elles procurent du bien-être moral et rendent aussi votre esprit plus vif ! Il ne reste plus qu’à relever ses manches et se lancer !

 

Faire preuve de générosité et de partage

La retraite, c’est du temps libre ! Alors que diriez-vous de le mettre à profit des plus démunies en devenant bénévole pour une association ? En plus d’apporter votre aide à ceux qui en ont le plus besoin, vous aurez l’occasion de pratiquer une activité qui vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes et de partager ensemble de bons moments de joie et solidarité. Car le bénévolat, c’est aussi de la bonne humeur au quotidien ! Cette activité est donc idéale pour notre moral, mais également pour notre santé, puisqu’elle nous permet de rester actifs, et pour la « bonne cause » ! En cette période de fête, il est important d’essayer d’apporter un peu de chaleur et de féérie à chacun. Car, pour qu’elle soit toujours aussi belle, la Magie de Noël se doit avant tout d’être partagée !