Atelier Bienvenue à la retraite à Corte

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

Chaque Vendredis

10h-12h

du 26/01 au 16/02

Agence Pôle Emploi Corte

Au programme :

Chaque séance abordera une thématique différentes :

  • Réunion collective avec un conseiller retraite pour une information sur les démarches, la constitution du dossier retraite, …
  • Réunion collective avec un conseiller numérique qui vous présentera les différentes démarches administratives dématérialisées (générales, pas uniquement liées à la retraite) et vous aidera à créer votre espace sur le site Info Retraite depuis votre smartphone
  • Mes envies, mes projets, mon tempo! Séances sur le changement de vie qu’est le passage à la retraite, qu’est-ce que cela représente pour soi, les idées reçues et les appréhensions, quelles sont mes envies, mes projets, mes novelles priorités …
  • Je continue de prendre soin de moi. Les ateliers de prévention santé sur ma région.

La participation à cet atelier est gratuite et engage a participer à l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration du Hub Corsica et de Pôle Emploi Corte.

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Atelier « Séniors au volant » à Piedicroce

l’ASEPT Corse vous propose un après-midi « Sénior au volant » à Piedicroce.

« Seniors au volant » 

mercredi 15 novembre à 14h

SIVOM, mairie de Piedicroce

Planning de l’après-midi :

à partir de 14h :

  • Accueil café
  • Présentation d’un intervenant départemental en sécurité routière
  • Mise à jour du code de la route
  • « Parcours alcool »: atelier ludique et participatif autour de la consommation et des réactions physiologique liées à l’alcool

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec les préfectures de Haute-Corse, de  Corse-du-Sud et la Sécurité Routière et la collaboration de l’association A CEPPA et de la commune de Piedicroce.

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Atelier Nutri Activ’ à Tiuccia

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Nutri Activ’ 

à partir du jeudi 9 novembre à 14h

salle d’activité, à côté de la mairie annexe de Tiuccia

 Les séances auront lieu les jeudis de 14h à 16h :
  • 9 novembre
  • 16 novembre
  • 23 novembre
  • 30 novembre
  • 7 décembre
  • 14 décembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Casaglione.

Présentation Nutri Activ’

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Atelier Mémoire à Folelli

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du lundi 30 octobre à 10h

Association Fium’Altu,

Près de la gendarmerie de Folelli

Les séances se tiendront les lundis de 10h à 12h  :

  • 30 octobre
  • 13 novembre
  • 20 novembre
  • 4 décembre
  • 11 décembre
  • 18 décembre
  • 8 janvier
  • 15 janvier
  • 22 janvier
  • 29 janvier

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune de Penta di Casinca et l’association Fium’Altu.

Présentation Atelier Mémoire

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Journée dédiée +60 ans et conférence à Casaglione

Journée +60 ans/aidants et conférence Bien Vieillir à Casaglione :

L’ASEPT Corse et la Collectivité de Corse vous invites à une journée dédiée aux personnes âgées et aux aidants.

Les équipes de la Collectivité de Corse  (guichet CLIC – guichet des aînés et des aidants) viennent à votre rencontre pour vous faire découvrir l’ensemble des aides et dispositifs à destination des personnes de plus de 60 ans et des aidants : Maintien à domicile, téléalarme, adaptation du logement…

Le CLIC, Centre Local d’Information et Coordination, est un service de la Collectivité de Corse dédiée aux personnes âgées et aux aidants. Il permet de conseiller, d’informer et d’orienter les personnes et leurs familles dans les différentes étapes et démarches liées au vieillissement.

L’ASEPT Corse vous propose une conférence sur « Les bases d’une bonne santé » présentée par Laurence Monteil, naturopathe, elle décrira les piliers qui permettent le bien vieillir. Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre!

Au programme :

« Les bases d’une bonne santé » et Guichet CLIC- guichet des aînées et des aidants

mardi 17 octobre

10h

mairie de Casaglione

L’inscription à la conférence est obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune de Casaglione.

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Atelier art thérapie à Miomo

On peut définir l’art-thérapie comme étant l’utilisation de diverses méthodes artistiques à des fins thérapeutiques. Ce type de psychothérapie repose sur l’emploi de divers supports comme le dessin, la peinture, la sculpture ou tout autre forme d’art.

Lors de cet atelier en 5 séances de 2h, vous aborderez vos émotions au travers de balade « bain de nature » et de séances laissant parler cotre créativité.

 

Découverte de l’art thérapie

à partir du mardi 17 octobre à 15h30

à la Casa di a Cultura, à côté de la pharmacie

Les séances se tiendront les mardis de 15h30 à 17H30:

  • 17 octobre
  • 24 octobre
  • 31 octobre
  • 7 novembre
  • 14 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et la commune de Santa Maria di Lota.

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Atelier Numérique à Vico

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

 

A partir du

vendredi 27 octobre à 10h

Tiers-lieu de Vico

Les séances auront lieu les vendredis de 10h à 12h :

  • 27 octobre
  • 3 novembre
  • 10 novembre
  • 17 novembre
  • 24 novembre
  • 1er décembre
  • 8 décembre
  • 15 décembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CARSAT Sud-Est et la collaboration de l’association HD2R et de la commune de Vico .

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Atelier Numérique à Olmeto

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

 

A partir du

mercredi 25 octobre à 10h

Bibliothèque d’Olmeto

Les séances auront lieu les mercredis de 10h à 12h :

  • 25 octobre
  • 8 novembre
  • 15 novembre
  • 22 novembre
  • 29 novembre
  • 6 décembre
  • 13 décembre
  • 20 décembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CARSAT Sud-Est et la collaboration du CIAS 5 Pieve et de la commune d’Olmeto.

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Atelier Nutri Activ’ à Pietralba

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à un cycle d’atelier Nutri Activ’.

Il s’agit d’un atelier en 2 séances par semaine :

  • Les Lundis 14h-16h : Local associatif
    • Séances Nutrition avec Laurence BOYRE, diététicienne
  • Les vendredis 10h-11h : Local associatif ou extérieur
    •  Activité physique adaptée avec Pierrette SALVATORI, coach en activité physique adaptée

Cycle Atelier

Nutrition et Activité physique adaptée

à partir du lundi 6 novembre

local associatif, sous la mairie de Pietralba

 Les séances auront lieu les lundis de 14h à 16h et les vendredis de 10h à 11h :

  • Lun. 6 novembre _ Ven. pas de séance
  • Lun. 13 novembre _ Ven. 17 novembre
  • Lun. pas de séance _ Ven. 24 novembre
  • Lun. 27 novembre _ Ven. 1er décembre
  • Lun. 4 décembre _ Ven. 8 décembre
  • Lun. 11 décembre _ Ven. 15 décembre
  • Lun. 18 décembre _ reprise en 2024

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Pietralba et du CIAS 5 Pieve.

Présentation Nutri Activ’

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Atelier Bienvenue à la retraite à Porto-Vecchio

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

à partir du lundi 16 octobre à 14h

au local associatif de Pifano, derrière la Maison France Services

Au programme :

  • 16 octobre : Démarches administratives dématérialisées et accès aux droits (futurs et nouveaux retraités)
  • 23 octobre : Réunion collective avec un conseiller retraite CARSAT(futurs retraités)
  • 6 novembre : Mes projets, mes envies, mon tempo
  • 13 novembre : Je continue de prendre soin de moi
  • 20 novembre: Je continue de prendre soin de moi
  • 27 novembre: Votre expérience nous intéresse !

La participation à cet atelier est gratuite.

Inscription obligatoire :

  • par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en partenariat avec la CNAV et la CARSAT et la collaboration de la commune de Porto-Vecchio, du Hub Corsica et de la Collectivité de Corse.

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