Events Archive - Page 6 sur 21

Atelier Bien-être par la sophrologie à Ste Lucie de Porto-Vecchio

7 mars 2024

Lors de cet atelier de 6 séances de 2h, vous apprendrez des techniques de relaxation pour mieux gérer l’anxiété et le stress.

Bien-être par la Sophrologie

à partir de lundi 8 avril à 9h30

CCAS Zonza/Sta Lucia, Taglio Rosso

Les séances se tiendront les lundis de 9h30 à 11h30 :

8 avril
15 avril
22 avril
29 avril
6 mai
13 mai

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans et l’inscription est obligatoire.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la MJC Casa pà tutti, le CCAS Zonza/Sta Lucia.

Cycle Nutri Activ’_ Atelier Nutri’Activ’ à Luri

24 janvier 2024

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à son cycle Nutri Activ’ qui comprends 3 étapes complémentaires :

1.Une Conférence Nutrition_ Macinaggio: le 12 février à 14h30

2.Un atelier Nutri’Activ’_ Luri : du 11/03 au 22/04 de 9h30 à 11h30

3.Un atelier Activité physique adaptée_ Macinaggio : dates à venir

Au programme de l’atelier :

« Alimentation et activité physique » : lier efficacement alimentation et activité physique pour limiter la fatigue, diminuer les douleurs articulaires et prévenir les maladies cardiovasculaires ;
« Les besoins nutritionnels spécifiques des seniors » : définir les apports nutritionnels essentiels et les appliquer aisément au quotidien ;
« L’activité physique et ses bienfaits » : adopter un mode de vie actif, trouver le juste équilibre entre activités sédentaires et physiques ;
« Alimentation plaisir » : manger en étant à l’écoute de ses sens, réactiver ou maintenir l’envie de cuisiner en se faisant plaisir à travers une alimentation équilibrée ;
« Du panier à l’assiette » : maîtriser son budget, acheter de saison, comprendre l’impact nutritionnel des différents modes de cuisson et de consommation des aliments ;
« Les bons réflexes de consommation » : décrypter les étiquettes pour réduire les risques nutritionnels, adopter les bons réflexes pour limiter le gaspillage alimentaire et conserver ses aliments.

Atelier Nutri’Activ’

à partir du lundi 11 mars, 9h30-11h30

Salle polyvalente,

à côté de la mairie de Luri, derrière l’église

Destiné à un public adulte, la participation à cet atelier et au cycle nutri’activ’ sont complétement gratuite

Pour participer, inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Ce cycle est organisé par l’ASEPT Corse avec les financemements de l’ARS de Corse et la Collectivité de Corse et la collaboration des communes de Rogliano et de Luri.

Cycle Nutri Activ’_ Conférence Nutrition à Macinaggio

23 janvier 2024

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à son cycle Nutri Activ’ qui comprends 3 étapes complémentaires :

1.Une Conférence Nutrition_ Macinaggio: le 12 février à 14h30

2.Un atelier Nutri’Activ’_ Luri : du 18/03 au 22/04 de 9h30 à 11h30

3.Un atelier Activité physique adaptée_ Macinaggio : dates à venir

Au programme de la conférence :

Les aspects culturels de l’alimentation et le rapport affectif que l’on entretien avec elle
L’équilibre alimentaire et les 9 repères nutritionnels
L’importance de l’activité physique alliée à la nutrition
Présentation du cycle Nutri’Activ’

Cycle Nutri Activ’

Conférence nutrition

Lundi 12 février, 14h30

Salle derrière la bibliothèque de Macinaggio

groupe scolaire

Destiné à un public adulte, la participation à cette conférence et au cycle nutri’activ’ sont complétement gratuite

Pour participer, inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec la participation de l’ARS de Corse et de la Collectivité de Corse et la collaboration des communes de Rogliano et de Luri.

Atelier Vitalité à Ste Lucie de Porto-Vecchio

19 janvier 2024

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier Vitalité.

La Vitalité est une force qui peut être à la fois physique, mentale et spirituelle. Elle va donner à chacun de l’élan, l’envie de vivre les choses.

Pour déployer sa vitalité, il est possible d’agir dans différents domaines (alimentation, environnement, sommeil, activités physiques,…) qui permettront d’amplifier ou de garder notre niveau de vitalité au top !

Atelier Vitalité

à partir du lundi 5 février

9h30-12h

CCAS Taglio-Rosso

Les séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :

5 février
12 février
19 février
26 février
4 mars
11 mars

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Inscription obligatoire :

Par le bouton Inscription
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec le Collectivité de Corse et en collaboration avec le CCAS Zonza/Sta Lucia.

https://www.asept-corse.fr/wp-content/uploads/2021/02/12154-ATELIER-VITALITE-100x210_2volets_modifie.pdf

Atelier Bienvenue à la retraite à Propriano

17 janvier 2024

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite.

Conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

Rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

Thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et bons plans !

Chaque vendredis

14h-16h30

à partir du 16 février

Maison des associations, près de l’église

Au programme :

Chaque séances abordera une thématique différentes :

16 février_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! (1ère séance) Partagez votre expérience, vos idées et construisez la recette d’un projet de vie épanouissant. Le passage à la retraite est une période importante qu’il convient de préparer, ce module est idéal pour vous situer et construire, partager, créer, trouver une réponse adaptée à vos besoins et à vos envies.
23 février_ Mon droit retraite. Présentation par un conseiller retraite de vos droits et temps d’échange.
1er mars_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! (2ème séance)
8 mars_ Je continu de prendre soin de moi. Découvrir les ateliers de prévention santé dans ma région, les approches alternatives et complémentaires à la médecine traditionnelle, …
15 mars_ Je continu de prendre soin de moi. (2ème séance)
22 mars_ Mes démarches administratives dématérialisées. Droit sociaux, France connect, CPAM, aide à la création du compte Info retraite ou Assurance retraite.
29 mars_ Des séances complémentaires en fonction de vos besoins et de vos envies
Dates à venir_ Votre expérience nous intéresse ! Votre retour sur l’atelier.

Les séances dont les dates ne sont pas précisées sont à construire avec les participants en fonction des besoins et envies.

La participation à cet atelier est gratuite.

Inscription obligatoire :

Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration de France Travail, A Prova et la Casa di l’Assoccii SVT.

Atelier Numérique à Francardo

11 décembre 2023

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.

Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
Atelier 2 : Découverte et réassurance
Atelier 3 : Maîtrise des usages
Atelier 4 : S’informer sur internet
Atelier 5 : Sécurité et numérique
Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

A partir du

mercredi 10 janvier à 14h

Site Prumitei, Francardo

Les séances auront lieu les mercredis de 14h à 16h :

10 janvier
17 janvier
24 janvier
31 janvier
7 février
14 février
21 février
28 février

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CARSAT Sud-Est et A Prova et la collaboration de la Communauté des communes Pascale Paoli.

Cycle Nutri Activ’ et Activité physique à Propriano

4 décembre 2023

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à l’atelier d’activité physique adaptée de son cycle Nutri Activ’.

Activité physique adaptée : du 26/01/24 au 29/03/24 les vendredis de 9h à 10h30 (Inscription obligatoire)

En 10 séance d’1h (1 session par semaine) par groupe de 12 participants.
Cours en extérieur et en intérieur en fonction du temps (gym douce, balade, …)

Cycle Atelier Nutri Activ’

Activité physique adaptée

RDV au Stade de Propriano

Profitez des bienfaits de l’activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Propriano, A Casa di l’Associi Sartenais/Valinco/Taravu.

Atelier « Séniors au volant » à Ajaccio

1 décembre 2023

l’ASEPT Corse vous propose un après-midi « Sénior au volant » à Ajaccio.

« Seniors au volant »

mercredi 20 décembre à 14h

CIAS CAPA, Espace Alban

Planning de l’après-midi :

à partir de 14h :

Accueil café
Présentation d’un intervenant départemental en sécurité routière
Mise à jour du code de la route
« Parcours alcool »: atelier ludique et participatif autour de la consommation et des réactions physiologique liées à l’alcool

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la préfecture de Corse-du-Sud et la Sécurité Routière et la collaboration du Centre Intercommunal Action Social du Pays Ajaccien.

Atelier Nutrition à Corbara

24 novembre 2023

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutrition

à partir du mardi 5 décembre à 14h

Ancien presbytère, place de l’église

Animé par Marielle LANZALAVI

Les séances auront lieu les mardis de 14h à 16h :

5 décembre
12 décembre
19 décembre
9 janvier
16 janvier
23 janvier

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Corbara.

Présentation Nutri Activ’

Atelier Bienvenue à la retraite à Calvi

9 novembre 2023

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite.

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et bons plans !

Chaque vendredis

14h-16h

à partir du vendredi 9 Février

Centre Socioculturel de Cardellu

Au programme :

Chaque séances abordera une thématique différentes :

9 et 16 février_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! Partagez votre expérience, vos idées et construisez la recette d’un projet de vie épanouissant. Le passage à la retraite est une période importante qu’il convient de préparer, ce module est idéal pour vous situer et construire, partager, créer, trouver une réponse adaptée à vos besoins et à vos envies.
23 février et 1er mars _ Je continu de prendre soin de moi. Découvrir les ateliers de prévention santé dans ma région, les approches alternatives et complémentaires à la médecine traditionnelle, …
Dates à venir _ Des séances complémentaires en fonction de vos besoins et de vos envies
Dates à venir_ Votre expérience nous intéresse ! Votre retour sur l’atelier.

La participation à cet atelier est gratuite et engage à participer à l’intégralité du programme

Inscription obligatoire :

par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration du CCAS de Calvi, du Hub Corsica, l’association Solideria et de Pôle Emploi.

BAR_ Présentation

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite.

Au programme :

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

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