Atelier Cap Bien-être à Bastia (COMPLET)

Atelier COMPLET

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du jeudi 17 octobre

9h30-16h

Casa di l’Anziani

Les séances se tiendront les jeudis de 9h30 à 12h :

  • 17 octobre
  • 24 octobre
  • 31 octobre
  • 7 novembre

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de l’ARS de Corse et en partenariat avec le CCAS de Bastia.

Lire la suite

Atelier Mémoire à Olmeto

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Peps Eureka

à partir du mercredi 2 octobre

14h-16h

Bibliothèque d’Olmeto

Les séances se tiendront les mercredis de 14h à 16h :

  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 6 novembre
  • 13 novembre
  • 20 novembre
  • 27 novembre
  • 4 décembre
  • 11 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune d’Olmeto.

Lire la suite

Atelier Cap Bien-être à Alata (COMPLET)

Fin d’inscription : ATELIER COMPLET

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du jeudi 3 octobre

13h30-16h

Mairie annexe de Trova

Les séances se tiendront les jeudis de 13h30 à 16h :

  • 3 octobre
  • 10 octobre
  • 17 octobre
  • 24 octobre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton d’inscription ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de l’ARS de Corsee et en partenariat avec le CIAS du Pays ajaccien et la commune d’Alata.

Lire la suite

Atelier « Séniors, restez mobile ! » à Pietrosella

L’ASEPT Corse vous propose une matinée « Séniors, restez mobile ! » à Pietrosella.

mardi 24 septembre

9h30-12h

Salle Simon Neri, Stade de Pietrosella

Planning de la matinée :

à partir de 9h30 :

  • « Sénior, restez mobile » : Aborder les facteurs de risque (notamment liés à l’âge) et les préconisations pour les prévenir
  • Un peu de code de la route
  • « Parcours Alcools » : Atelier ludique et pédagogique permettant de prendre conscience de la différence entre les doses réglementaires et les doses « maison », suivi d’un parcours équipé de lunettes simulant la consommation d’alcools.
  • Ateliers ludiques selon disponibilités des intervenants

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la préfecture de  Corse-du-Sud et la collaboration de la Sécurité Routière et de la commune de Pietrosella.

Lire la suite

Atelier Numérique à Lucciana (COMPLET)

Fin d’inscription : COMPET

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

à partir du mercredi 18 septembre

13h30-16h

ADMR de Lucciana

Les autres séances auront lieu les mercredis de 13h30 à 16h :

  • 18 septembre
  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 30 octobre
  • 06 novembre
  • 20 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec A Prova et l’ADMR 2B.

Lire la suite

Atelier Cap Bien-être à Santa Maria Sichè

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du mercredi 25 septembre

9h-11h30

Salle polyvalente, Mairie de Santa Maria Sichè

Les séances se tiendront les mercredis de 9h à 11h30 :

  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton d’inscription ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec Action Santé et la commune de Santa Maria Sichè.

Lire la suite

Atelier Numérique à Piedicroce (COMPLET)

Fin d’inscription : ATELIER COMPLET

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

A partir du

mardi 17 septembre, 14h-16h

Salle du SIVOM, à côté de l’église St Pierre et St Paul

Planning des séances, les mardis de 14h à 16h :

  • 17 septembre
  • 24 septembre
  • 1er octobre
  • 8 octobre
  • 15 octobre
  • 22 octobre
  • 29 octobre
  • 5 novembre
  • 12 novembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et la collaboration d’A Prova , l’association A Ceppa et de la commune de Piedicroce.

Lire la suite

Atelier Activité physique adaptée à Casalabriva (COMPLET)

ATELIER COMPLET

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activité physique adaptée en plein air, en 10 séances de 2h (1 séance par semaine).

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 14 participants.

Activité physique adaptée

Equilibre et renforcement musculaire

à partir du mercredi 18 septembre, 14h-16h

Lieu du rdv lors de l’inscription

Les séances auront les mercredis de 14h à 16h :

  • 18 septembre
  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 30 octobre
  • 6 novembre
  • 13 novembre
  • 20 novembre

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton « S’inscrire » en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de l’association Action Santé et la commune de Casalabriva.

Lire la suite

Atelier Nutrition à Aléria

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutri Activ’

à partir du lundi 28 octobre

Maison des Associations d’Aléria

 Les séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :
  • 28 octobre
  • 4 novembre
  • 18 novembre
  • 25 novembre
  • 2 décembre
  • 9 décembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune d’Aléria.

Présentation Nutri Activ’

Lire la suite

Atelier Mémoire à Aléria (COMPLET)

Fin d’inscription _ Atelier complet

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Peps Eureka

à partir du jeudi 5 septembre

15h30-17h30

Maison des associations d’Aléria

Les séances se tiendront les jeudis de 15h30 à 17h30 :

  • 5 septembre
  • 12 septembre
  • 19 septembre
  • 26 septembre
  • 3 octobre
  • 10 octobre
  • 17 octobre
  • (Pause pendant les vacances scolaires)
  • 7 novembre
  • 14 novembre
  • 21 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la commune d’Aléria.

Lire la suite