Le longe côte, ou marche aquatique, consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d’eau comprise entre le nombril et les aisselles.
Les bienfaits du longe-côte :
- faire travailler votre cardio ;
- protéger votre système cardiovasculaire ;
- améliorer votre tension ;
- diminuer votre taux de cholestérol ;
- améliorer votre diabète ou prévenir son arrivée.
à partir du mardi 05 juillet à 10h
Plage de Canella à Solenzara
Les séances auront lieu :
- mardi 05 juillet à 10h
- mardi 12 juillet à 17h
- lundi 18 juillet à 10h
- lundi 25 juillet à 10h
- mardi 09 août à 10h
- jeudi 11 août à10h
- mardi 16 août à 10h
- jeudi 18 août à 10h
Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 55 ans peut y participer .
Inscription obligatoire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
- Par le bouton « S’inscrire » en haut de la page
