Ensemble, les caisses de retraite s’engagent

Atelier

bien être

Place à un programme revitalisant pour être en forme.

En suivant cet atelier de sensibilisation, vous découvrirez des techniques pour modifier leur emprise et retrouver l’harmonie.

 

La maîtrise des mouvements et de la relaxation vous permettront de mieux gérer votre stress.

 

Cet atelier ludique et pédagogique est animé par un psychomotricien diplômé. Il se pratique en petit groupe de 10 à 12 personnes.

 

Contenu de l'atelier :

Techniques de relaxation et de respiration ;

Exercices d’étirement et de souplesse ;

Exercices de contraction/décontraction et d’auto-massage.

programme

 

Lundi 9 septembre 2019 - 9h30 (Atelier Bien-être)

LURI à la Mairie - Lieu dit Piazza

 

Jeudi 5 septembre 2019 - 10h00 (Atelier Bien-être)

OLETTA à la Mairie

 

Mercredi 2 octobre 2019 - 14h30 (Atelier Bien-être)

BOCOGNANO au Foyer Rural

 

Mercredi 2 octobre 2019 - 10h00 (Atelier Bien-être)

AJACCIO à la Maison de quartier des Cannes

 

Lundi 14 octobre 2019 - 10h00 (Atelier Bien-être)

ALERIA à la Salle multisports - Route de Corte

 

Lundi 14 octobre 2019 - 13h30 (Atelier Bien-être)

VENTISERI à la Mairie

 

Lundi 25 novembre 2019 - 14h00 (Atelier Bien-être)

PONTE LECCIA/MERUSAGLIA à la Mairie de Ponte Leccia , salle attenante à la salle des fêtes

 

Lundi 25 novembre 2019 - 10h00 (Atelier Bien-être)

VENACU à la Mairie de Venaco salle du 2ème étage

 

Les 16 et 28 novembre 2019, les 3, 10 et 17 décembre 2019 (Sophrologie)

sartène à la Mairie annexe ancien tribunal

 

Du samedi 16 novembre au samedi 14 décembre 2019 - 10h00 (Sophrologie)

quenza au groupe scolaire

 

Lundi de 10h00 à 12h00 du 25 novembre au 23 décembre 2019 (Sophrologie)

venaco à la Mairie 2ème étage

 

Lundi de 14h00 à 16h00 du 25 novembre au 23 décembre 2019 (Sophrologie)

Merusaglia/Ponte Leccia à la Salle de l'ancien tribunal

 

1ère séance le 13 janvier 2020 à 10h00 (Sophrologie)

OLETTA à la Salle communale (sous le cabinet médical)

 

 

événements à venir

 

1ère séance le 9 mars 2020 à 10h00 (Sophrologie)

luccianA à l'ADMR Lieu dit Micoria Route de la Canonica (en face de l'aéroport)

 

1ère séance le 4 mars 2020 à 14h30 (Sophrologie)

pila canale à PAM Mairie

 

Lundi 2 mars, jeudi 12 mars, lundi 16 mars, lundi 23 mars, lundi 30 mars de 14h30 à 16h30 (Sophrologie)

olmeto à la bibliothèque

 

 

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ADRESSE

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Parc Cuneo d’Ornano - MSA - CS 80 407

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Tél. :  06 33 10 95 89

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